Kehonhuoltoa etänä (yli 15-vuotiaille) Ke 3.3. ja ke 10.3. klo 18–19 Hinta: 26 € Kehonhuollon kaksiosaisella virtuaalikurssilla saat keinoja oman kehosi huoltamiseen sekä voiman ja liikkuvuuden kasvattamiseen. Kurssi toteutetaan etänä Zoomin kautta, ja voit osallistua vaikka omasta olohuoneestasi! Kurssilla tehdään sirkusteknistä oppimista, liikkuvuutta ja venyvyyttä tukevia harjoitteita sekä raskaampia lihaskuntoharjoituksia sekoitettuna pienten syvien lihasten toiminnan…

Käsinseisonnan tehotreenit etänä edistyneille – teemana yhden käden käsinseisonta (yli 15-vuotiaille) Ti 9.2. klo 17–18 Ti 16.2. klo 17–18 Ti 23.2. klo 17–18 Hinta: 35 € Kaipaatko motivaatiota käsinseisonnan kotitreeneihin? Tule kehittämään käsinseisontaa yhdessä sirkustaiteilija Katerina Repposen kanssa. Tunnit ovat tarkoitettu edistyneen tason oppilaille. Kurssilla keskitytään erityisesti yhden käden käsinseisontaharjoitusten tekemiseen. Lisäksi tehdään liikkuvuus- ja…

Käsinseisonnan tehotreenit etänä (yli 15-vuotiaille) Ti 19.1. klo 17–18 To 21.1. klo 17–18 Ti 26.1. klo 17–18 To 28.1. klo 17–18 Hinta: 45 € Kaipaatko motivaatiota käsinseisonnan kotitreeneihin? Tule kehittämään käsinseisontaa yhdessä sirkustaiteilija Katerina Repposen kanssa käsinseisonnan etäkurssille. Kurssi on tarkoitettu keski- ja jatkotason oppilaille. Kurssi toteutetaan etänä Zoomin kautta, ja voit osallistua vaikka omasta…

Pääkaupunkiseudun päivitetyistä rajoituksista ja suosituksista tiedotettiin ti 5.1.2021: https://www.hel.fi/helsinki/korona-fi/koronaneuvonta/voimassa-olevat-suositukset-ja-rajoitukset. Lähetämme kaikille oppilaillemme tarkempaa tietoa kevätkauden aloituksesta ja laskutuksesta sekä lukuvuoden päivämääristä sähköpostitse torstaina 7.1. -Lähiopetuksen tauko jatkuu lasten ja nuorten osalta 1 viikon ajan 17.1. asti. Jatkamme tämän jälkeen opetusta ensi viikolla julkaistavien viranomaisten uusien suositusten salliessa sisällä tai nykyisten rajoitusten jatkuessa ulkotreeneinä. -Aikuisilla tauko jatkuu…