Tunneilla tehdään käsinseisontaa kehittäviä tekniikka-, voima-, ja liikkuvuusharjoituksia sekä harjoitellaan käsinseisontaa eri asennoissa. Keskitason tunnilla oppilaan tulee hallita käsinseisontakuperkeikka, muutama askel käsinkävelyä ja seistä käsinseisontatapeilla avustettuna.
Opettajat: Jenni ja Petri