Syysloman tiiviskurssit 17.-20.10.2016

nayttokuva-2016-09-25-kello-19-34-07Circus Helsinki järjestää useita eri sirkuslajien tiiviskursseja syyslomalla. Kurssit tulevat yleensä nopeasti täyteen, joten kannattaa ilmoittautua mahdollisimman pian. Kahden päivän kursseille otetaan ensisijaisesti molemmille päiville ilmoittautuvat.

LASTEN SIRKUS- JA AKROBATIALEIRI 17.-19.10. kello 9-12
Leiri on tarkoitettu 7-12-vuotiaille lapsille. Leirillä harjoitellaan monipuolisesti akrobatiaa ja eri sirkuslajeja sisätiloissa. Ammattitaitoiset Circus Helsingin ohjaajat takaavat, että leirit sopivat erinomaisesti sekä ensi kertaa sirkuslajeja kokeilevalle sekä lajeissa pidemmälle edistyneille. Hinta 90e/3 päivää

KÄSINSEISONTA 17.-18.10. kello 17:30-19 ***TÄYNNÄ***
Kurssilla käydään läpi voima- ja tekniikkaharjoituksia sekä venytyksiä, jotka parantavat käsinseisontaan nousuja, käsinseisonta-asentoa, kestävyyttä ja käsillä pysymistä. Kurssilla tehdään lämmittely, käytetään apuvälineitä ja käsinseisontatelineitä. Kurssilla on avoin taso. Kurssille voivat osallistua niin vasta-alkajat kuin ammattilaisetkin. Harjoituksia helpotetaan tai vaikeutetaan tarpeen mukaan. Opettajina ovat Circus Helsingin pitkäaikaiset opettajat Kristiina Janhunen ja Osmo Tammisalo. Hinta 50e/2 päivää

TRAPETSI 17.-18.10. kello 18-19:30 ***TÄYNNÄ***
Kurssi on tarkoitettu aloittelijoille. Trapetsin tiiviskurssilla käydään läpi trapetsin perusliikkeitä kuten mm. swingit käsistä ja polvitaipeista. Kurssilla keskitytään tarkkaan tekniikkaan, kehon liikeratoihin ja siihen, kuinka saada liikeistä mahdollisimman voimmakkaita sekä vaivattomia. Kurssilla tehdään yksittäisiä liikkeitä ja lyhyitä liikesarjoja. Kurssin opettaja Enni-Maria Lymi on valmistunut Tukholman sirkuskorkeakoulusta päälajinaan still-trapetsi. Video Ennin tarpetsiesityksestä. Hinta 50e/2 päivää

CAPOEIRASSA KÄYTETTY AKROBATIA 17.-18.10. kello 18-19:30
Capoeirassa käytettävän akrobatian tiiviskurssilla harjoitellaan capoeiran klassikkoliikkeitä ja uusia tapoja liikkua. Capoeiraliikkeet ovat yleensä käsien varassa tehtäviä pyörähdyksiä ja hypähdyksiä. Keskitymme erikseen esimerkiksi macacoon, queda de rinsiin ja reversãoon. Ennakkovaatimuksena on jonkinlainen käsinseisonnassa käynti. Sopii erityisen hyvin tanssijoille, capoeiristoille, breikkareille ja muille, jotka tarvitsevat akrobaattisia liikkeitä työssään tai harrastuksessaan. Tunnilla on avoin taso ja liikkeitä helpotetaan tai vaikeutetaan osallistujien tarpeen mukaan. Opettajana toimii Circus Helsingin rehtori Mikko Rinnevuori. Hän on capoeiran graduointiasteikolla professor. Hinta 50e/2 päivää

NUORA 17.-18.10. kello 19:30-21
Kurssilla harjoitellaan erilaisia askelkuvioita, temppuja ja monipuolista liikemateriaalia tiukalla nuoralla. Opettaja Veera Kaijanen on Cirque de Soleilin sooloesiintyjä. Veera painottaa opetuksessaan tarkan tekniikan lisäksi nuorallatanssimisen tuomaa hyvää oloa ja onnistumisen kokemuksia. Kurssilla on avoin taso. Kurssille ovat tervetulleita niin vasta-alkajat kuin ammattilaisetkin. Opetus yksilöidään kunkin oppilaan tason mukaan. Jotta kurssista saisi eniten irti, on suositeltavaa osata kävellä nuora päästä päähän. Kurssia ennen on mahdollista harjoitella nuorallakävelyä vapaissa harjoituksissa ja sovittuina aikoina päivisin. Laita tarvittaessa sähköpostia osoitteeseen laura@circushelsinki.fi ja sovi treeniajoista. Kerro ilmoittautumisen yhteydessä, kuinka paljon olet harjoitellut nuoraa aikaisemmin. Hinta 50e/2 päivää

ILMARATA 17.-18.10. kello 19:30-21 ***TÄYNNÄ***
Kurssilla harjoitellaan dynaamisia akrobatialiikkeitä ilmaradalla. Ilmarata auttaa jonkin verran ponnistuksessa, joten esimerkiksi puolivoltit ja voltit helpottuvat ilmaradalla harjoitellessa. Kurssin ohjelmaan kuuluvat erilaiset lentokuperkeikat, kärrynpyörät, päähypyt ja puolivoltti- ja volttiharjoitukset. Kurssin ennakkovaatimukset ovat: päähyppy jollain alustalla (esim. palikalta patjalle), kärrynpyörä laukka-askeleesta ja lentokuperkeikka ilmaradalla. Opettajina ovat aamuakrobatiatuntien opettajat Mikko Rinnevuori ja Laura Tuorila. Hinta 50e/2 päivää

CYR 19.-20.10. kello 18-19:30 ***TÄYNNÄ***
Kurssilla tutustutaan cyr-renkaan perusteisiin. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Kurssin tavoite on ensisijaisesti antaa oppilaille tietoa ja kokemusta siitä, miten renkaalla voi myöhemmin harjoitella itsenäisesti ja turvallisesti esimerkiksi vapaissa harjoituksissa. Kurssin opettaja Rony Hämäläinen työskentelee tällä hetkellä mm. Race Horse Companyn akrobaattina. Hinta 50e/2 päivää

KÖYDEN DYNAAMISET LIIKKEET 19.-20.10. kello 18-19:30
Kurssi on tarkoitettu keski- ja jatkotason harrastajille sekä ammattilaisille. Kurssilla syvennytään dynaamiseen köyteen. Kurssilla harjoitellaan monipuolisesti erilaisia swingejä ja keskitytään tarkastelemaan, miten swingejä on mahdollista hyödyntää pidempien sarjojen teossa. Kurssilla tutkitaan myös tapoja kehittää ja luoda omaa liikemateriaalia köydessä. Kurssi koostuu sekä teknisestä että myös taiteellisesta harjoittelusta. Tunnit alkavat heti harjoittelulla, joten tunnille tulee saapua valmiiksi lämmiteltynä.Kurssin opettaja Onni Hämäläinen on valmistunut Tukholman sirkuskorkeakoulusta päälajinaan vertikaaliköysi ja hän on Circus Helsingin vakituinen tuntiopettaja. Hinta 50e/2 päivää

DIABOLO 19.-20.10 kello 18-19:30
Kurssilla harjoitellaan erilaisia temppuja diabololla. Kurssilla on avoin taso ja kurssille ovat lämpimästi tervetulleita niin vasta-alkajat kuin edistyneetkin harjoittelijat. Harjoituksia helpotetaan tai vaikutetaan oppilaan tason mukaan. Sirkuksella on välineitä eli et tarvitse omaa diaboloa. Kurssin opettaja Johan Juslin on Circus Helsingin kasvatti ja valmistunut Montrealin sirkuskoulusta päälajinaan jongleeraus. Hinta 50e/2 päivää

KEHONHUOLTO 19.10. kello 19:30-21
Yhden illan kurssilla käydään läpi hartiarenkaan toimintaa ja lapatukea. Mikä on lapatuki eri asennoissa? Kurssilla käydään läpi olkanivelen ja sitä tukevien lihasten käyttö eri lajeissa ja vammojen ennaltaehkäisy oikeanlaisella kehonkäytöllä. Kurssilla keskitytään kehon linjauksien etsimiseen, oikeiden lihasten aktivointiin ja liikkuvuuden lisäämiseen turvallisesti. Kurssilla on avoin taso. Kurssin opettaja Hanna Knihtilä opiskelee osteopaatiksi ja pilatesohjaajaksi. Hanna toimii tankotanssijana ja urheiluhierojana. Hinta 25e

RENGASTRAPETSI 19.-20.10. kello 19:30-21
Kurssi on tarkoitettu keski- ja jatkotason harrastajille. Kurssilla opetellaan tekniikoita, jotka perustuvat erilaisiin pyörimisiin ja pudotuksiin. Tekniikoiden vaikeustasoa muokataan sekä ryhmän että henkilökohtaisen tason mukaan. Kurssin opettaja Inga Björn on valmistunut Turun Taideakatemian sirkuslinjalta päälajinaan rengastraoetsi ja hän on Circus Helsingin vakituinen tuntiopettaja. Hinta 50e/2 päivää

JALKAJONGLEERAUS 19.-20.10. kello 19:30-21
Kurssi on tarkoitettu niin vasta-alkajille kuin edistyneillekin harrastajille. Harjoituksia helpotetaan tai vaikeutetaan oppilaan tason mukaan. Kurssilla keskitytään jalkajongleerauksen tekniikkaan. Lisäksi tehdään lajikohtaisia voima- ja venytysharjoituksia. Kurssilla annetaan ohjeita myös itsenäistä jatkoharjoittelua varten. Kurssin opettaja Nelli Kujansivu on valmistunut Tukholman sirkuskorkeakoulusta päälajinaan jalkajongleeraus. Hinta 50e/2 päivää

HYPPYNARU 20.10. kello 19:30-21
Kurssilla harjoitellaan hyppynarun perusteita: jalkatyöskentelyä, side swing -tekniikoita, käsillä ja jaloilla tehtäviä ristivariaatioita, koordinaatioharjoituksia sekä muutamia ryhmä- ja paritemppuja. Hauskojen harjoitusten lomassa keskivartalo ja jalat vahvistuvat sekä kunto kohoaa. Kaikentasoisille löytyy harjoituksia, joten tällekin kurssille ovat tervetulleita niin vasta-alkajat kuin edistyneetkin harjoittelijat. Kurssin opettaja Kimmo Hietanen on valmistunut Châlons-en-Champagnen sirkuskoulusta päälajinaan nuorallatanssi. Video Kimmon harjoituksista: Video Kimmon harjoittelusta. Hinta 25e

Kuvat: Einar Kling Odencrants

Tallenna