trampalla

Kesäleirit lapsille ja nuorille 2017

Circus Helsinki ja Parkour Akatemia järjestävät yhteistyönä jälleen suosittuja kesäleirejä. Kaikki leirit ovat viisipäiväisiä päiväleirejä ja sisältävät yhteisen lounaan läheisessä ravintolassa. Leireillä harjoitellaan eri sirkuslajeja ja parkourin perusteita jokaisen osallistujan lähtötaso huomioiden. Tämän lisäksi leirien ohjelmassa on mm. geokätköilyä, pelejä ja leikkejä ulkona sekä parkourvideoiden kuvausta.

biomekaniikkaa

”Käsinseisonnan perusteet”-kirja saatavilla myös Circus Helsingin toimistolta

Suosittu Käsinseisonnan perusteet on opaskirja, jossa käydään läpi käsinseisontaa käytännössä, askel askeleelta. Kirja soveltuu niin aloittelijoille kuin kokeneille harrastajillekin. Nappaa kirja mukaan treeneihin!

Jäsenhinta Circus Helsingin oppilaille, oppilaiden vanhemmille ja harrastajille on 20 euroa (muille 30 euroa).
Kirjan voi ostaa Circus Helsingin toimistolta toimiston aukioloaikoina arkisin kello 9-15 (HUOM. Ainoastaan käteisellä.).

Kirjan kirjoittaja Mikko Rinnevuori on Circus Helsingin rehtori, Race Horse Companyn akrobaatti ja koulutukseltaan kasvatustieteen maisteri. Suomen Nuorisosirkusliitto on aiemmin julkaissut hänen kirjansa Lattia-akrobatian perusteet.

17390398_1569005389794120_9078475289066120337_o

Pääsiäisen tiiviskurssit

Kursseille ovat lämpimästi tervetulleita niin Circus Helsingin omat oppilaat kuin kaikki muutkin akrobatiasta ja sirkuslajeista kiinnostuneet.

Vanhempi ja lapsi -sirkus 11.-12.4. kello 18-19:30
Tuoliakrobatia 11.-12.4. kello 18-19:30
Straps perusteet 11.-12.4. kello 18-19:30
Käsinseisonta 11.-12.4. kello 19:30-21
Jongleerauksen perusteet 11.-12.4. kello 19:30-21
Klovneria 13.-14.4. kello 17:30-19:30
Vanne 13.-14.4. kello 19:30-21

biomekaniikkaa

Yleisöluentosarja alkaen 26.3.2017 kello 12-13:30

Circus Helsinki järjestää maalis-huhtikuussa kolmeosaisen luentosarjan sunnuntaisin kello 12-13:30 alkaen sunnuntaina 26.3.2017. Rehtori Mikko Rinnevuoren pitämät luennot käsittelevät sirkuksen eri osa-alueita ja ne toimivat sarjana tai yksittäisinä luentoina. Yleisöluennot ovat maksuttomia ja avoimia kaikille aiheesta kiinnostuneille. Luennon jälkeen yleisöllä on mahdollisuus esittää lisäkysymyksiä ja keskustella aiheesta.

26.3. Akrobatialiikkeiden biomekaniikka
2.4. Taitoharjoittelu teoriassa ja käytännössä
9.4. Hyvä alkulämmittely ja liikkuvuusharjoitukset akrobatian harjoittelussa

17175951_1373587669330850_516456246_o

Spagaatti- ja siltakoulu 28.3., 4.4. ja 11.4. kello 12.30-14.30

Spagaatti- ja siltakoulussa harjoitellaan kolmen harjoituskerran aikana erilaisia harjoituksia spagaatti- ja silta-asentoja varten. Tunneilla keskitytään tarkkaan ja turvalliseen tekniikkaan. Kivuliaan venyttelyn sijaan tunneilla on tarkoitus opetella tekemään voima- ja liikkuvuusharjoituksia järkevästi. Spagaattikoulun opettajana on tanssin- ja jooganopettaja Fatima Witick.

screen-shot-2017-01-03-at-09-13-12

Köyden aamutunnit saavat jatkoa 8.3.-5.4.

Circus Helsinki järjestää avoimen tason köysitunteja keskiviikkoisin 8.3.-5.4. kello 9:15-10:15.

Tunneilla harjoitellaan kiipeämistä, perusasentoja ja -liikkeitä. Tunneilla keskitytään tarkkaan ja turvalliseen tekniikkaan. Yksittäisten liikkeiden sijasta tavoitteena on oppia yhdistämään liikkeitä luontevasti. Lisäksi tunneilla tehdään voima- ja liikkuvuusharjoituksia, jotka auttavat ilma-akrobatiaharjoittelussa.

Tunneille ovat lämpimästi tervetulleita niin vasta-alkajat kuin edistyneetkin oppilaat. Harjoituksia helpotetaan tai vaikeutetaan oppilaan tason mukaan.

screen-shot-2016-12-19-at-21-02-28

Tiiviskurssit 23.-24.2.2017

Circus Helsinki järjestää akrobatian ja eri sirkuslajien tiiviskursseja 23.-24.2.2017. Kursseille voi ilmoittautua 1.2. kello 9 alkaen täällä.

Klovneria kello 17:30-19:30
Rengastrapetsin perusteet kello 18-19:30 ***TÄYNNÄ***
Kiinalaisen tolpan keskitaso kello 18-19:30
Straps perusteet kello 19:30-21 ***TÄYNNÄ***
Rengastrapetsin jatkotaso kello 19:30-21
Takaperin pyörivät liikkeet kello 19:30-21 ***TÄYNNÄ***