Akro-ryhmissä harjoitellaan pääsääntöisesti akrobatiaa permannolla, airtrackillä ja trampoliinilla, ja sirkuslajit ovat pienemmässä osassa tunteja. Jatkotason oppilailla on useamman vuoden kokemus sirkusharjoittelusta. Tunneilla harjoitellaan mm. voltteja, flikkiä, perhosia ja eri liikkeiden yhdistelmiä kuten arabi-flikki, arabi-voltti, puolivoltti-voltti ja kärrynpyörä-flikki. Tasomäärittely on suuntaa-antava ja opettajat mukauttavat ryhmän harjoitteiden vaikeustason ryhmän oppilaiden keskimääräisen tason mukaan. Myös kehonhuolto- ja voimaharjoittelu on tärkeä osa tuntia.