Akro ja sirkus -tunneilla harjoitellaan akrobatiaa permannolla, airtrackillä ja trampoliinilla sekä sirkuslajeja kuten jongleeraus, ilma-akrobatia, nuorallatanssi, pariakrobatia ja pyramidit ryhmän kiinnostuksen kohteiden mukaisesti. Perustason tunneille osallistuaksesi et tarvitse aikaisempaa kokemusta sirkusharjoittelusta. Tunneilla harjoitellaan mm. kuperkeikkoja, kärrynpyöriä, päälläseisontaa, arabialaista ja voltteja trampoliinilta alastulomonttuun. Myös kehonhuolto- ja voimaharjoittelu on tärkeä osa tuntia.