OPETUSRYHMÄT

Alkeet-tunti on tarkoitettu ihmisille, joilla ei ole aiempaa kokemusta kyseisestä lajista tai sirkuksesta. Harjoittelu aloitetaan alkeistaidoista ja perusteista. Tunneilla pyritään taitojen lisäksi kehittämään fyysisiä valmiuksia, kuten voimaa ja notkeutta.

Keski- ja jatkotason ryhmät suuntaavat vaativampaan harjoitteluun niin, että harjoiteltuaan vuoden alkeet-ryhmässä voi oppilas halutessaan siirtyä keskitason tunneille. Esimerkiksi sirkusakrobatian alkeet-ryhmissä harjoittelu aloitetaan kuperkeikoista, keskitason tunneilla harjoitellaan erilaisia puolivoltteja kun taas jatkoryhmissä harjoitellaan kierrevoltteja. Ryhmäjaot ovat kaikesta huolimatta viitteellisiä.

Esiintyvä ryhmä on 8-20-vuotiaista koostuva noin 30 sirkusharrastajan ryhmä, joka nimensa mukaisesti esiintyy erilaisissa tilaisuuksissa (mm. kesätapahtumissa, yritysten ja järjestöjen tilauksesta, festivaaleilla Suomessa ja ulkomailla). Esiintyvään ryhmään on pidetään vuosittain pääsykoe. Ryhmän taso on korkea ja ryhmään kuuluminen vaatii sitoutumista ryhmän toimintaan ja sääntöihin. Esiintyvän ryhmän oppilaat harjoittelevat 5-12 tuntia viikossa. Lisätietoja ryhmästä saa toiminnanjohtaja Martina Linderiltä sähköpostiosoitteesta martina@circushelsinki.fi

LAJIT

Naperotuntien kesto on 45 minuuttia. Tunneilla tutustutaan sirkusharjoitteluun ja -sanastoon leikkien kautta. Naperotunneilla lapsi oppii osallistumaan ohjattuun ryhmätuntiin. Keskittymiskyvyn ja taitojen lisääntyessä tunneille otetaan vaativampia harjoitteita. Tuntien sisällöt vaihtelevat opettajittain.

Akro ja sirkus-tunneilla harjoitellaan paljon lattia-akrobatiaa ja kokeillaan myös muita sirkuslajeja. Lattia-akrobatia on ehkä tärkein sirkuksen lajeista, sillä se antaa notkeutta ja voimaa sekä hyvän pohjan monelle muulle lajille. Siksi jokaisen sirkuslaisen tulisi osata sen perusteet. Lattia-akrobatia voidaan jakaa permantoakrobatiaan, pyramideihin, notkeusakrobatiaan ja käsilläseisontaan, joista erityisesti käsilläseisonnassa sirkuksessamme ollaan taitavia.

Ilma-akrobatiaan kuuluvat erilaiset kattoon kiinnitettävät trapetsit, kankaat ja vertikaaliköydet. Sitä tehdään yleensä soolona tai pareittain. Ilma-akrobatia on erittäin näyttävän näköistä, mutta se vaatii myös voimaa. Harjoitteluun tarvitaan lisäksi tarpeeksi korkeat tilat. Akro ja ilma-akro-tunneilla harjoitellaan myös lattia-akrobatiaa.

Aamuakrobatiatunnit ovat akrobaattinen päivän aloitus kaikentasoisille akrobatiasta kiinnostuneille. Harjoitukset ovat tasoltaan avoimet niin, että niistä löytyy kaikille sopivan helppoa tai haastavaa tekemistä. Tunneilla tehdään alkulämmittely ja vaihtelevia lattia-akrobatiaharjoituksia.

Pariakrobatiatunnilla harjoitellaan partnerin kanssa tehtäviä staattisia ja dynaamisia akrobatialiikkeitä. Oman parin kanssa harjoittelu tunnilla on mahdollista, mutta ei pakollista. Voima-, tasapaino- ja liikkuvuusharjoitukset kuuluvat olennaisena osana pariakrobatiaan.

Vanhempi-lapsi-sirkustunnilla sirkusharjoitukset ovat leikkisiä harjoituksia, joiden avulla opetellaan yhdessä ja erikseen eri sirkuslajeja. Harjoitteet eivät ole kovin rasittavia ja tunti on suunniteltu niin, että harjoittelupari olisi yksi vanhempi ja yksi lapsi. Lasten ikää ei ole rajattu, mutta lapset tässä ryhmässä ovat yleensä alle kouluikäisiä. Vaikuttaa hauskalta!

Käsinseisontatunnilla tehdään erilaisia käsinseisontaan tähtääviä voima-, notkeus- ja tekniikkaharjoitteita. Tavoitteena on ensin oppia hyvä käsinseisonta-asento ja sen jälkeen yritetään oppia tasapainottelemaan ilman tukea käsien varassa. Pitkän ja kärsivällisen harjoittelun avulla voi oppia jopa seisomaan yhdellä kädellä!

Jongleeraus on vanhimpia ja ehkä tunnetuimpia sirkuksen muotoja. Jongleerata voi palloilla, keiloilla, renkailla tai sitten erikoisimmilla välineillä kuten diabololla ja devil stickillä. Jongleeraus on akrobatian ohella laji, jota kaikkien sirkuslaisten olisi syytä hieman harjoitella. Se sopii hyvin kaikille, sillä se kehittää loistavasti koordinaatiota ja käden ja silmän yhteistyötä.