fbpx

7180: Akro ja sirkus: Aikaiset linnut

Akro ja sirkus -tunneilla harjoitellaan akrobatiaa permannolla, airtrackillä ja trampoliinilla sekä sirkuslajeja kuten jongleeraus, ilma-akrobatia, nuorallatanssi, pariakrobatia ja pyramidit ryhmän kiinnostuksen kohteiden mukaisesti. Perustason tunneille osallistuaksesi et tarvitse aikaisempaa kokemusta sirkusharjoittelusta. Tunneilla harjoitellaan mm. kuperkeikkoja, kärrynpyöriä, päälläseisontaa, arabialaista ja voltteja trampoliinilta alastulomonttuun. Myös kehonhuolto- ja voimaharjoittelu on tärkeä osa tuntia.

7510 Trampoliini: Sudenkorennot

Trampoliinitunneilla käytössä on kaksi kilpatrampoliinia ja alastulomonttu. Perustason tunneilla opeteltavia liikkeitä ovat esimerkiksi istumaan, selälle ja mahalle sekä kerävoltti eteen ja taakse. Perustason tunneille ei vaadita aikaisempaa kokemusta akrobaattisista lajeista.

7170 Käsinseisonta: Kovakuoriaiset

Käsinseisontatunneilla harjoitellaan erilaisia käsinseisonta-asentoja, nousuja käsinseisontaan ja käsinseisonnassa pysymistä sekä tehdään käsinseisontaa kehittäviä tekniikka-, voima- ja liikkuvuusharjoituksia. Perustason tunneilla ei vaadita aiempaa harrastuneisuutta akrobaattisesta lajista, mutta kehonhallinnan aiemmasta harjoittelusta on hyötyä. Tunneilla harjoitellaan mm. päälläseisontaa, käsinseisontaa tuettuna ja erilaisia ylösnousuja käsinseisontaan.

7160 Akro ja sirkus: Aavikkoilvekset

Akro ja sirkus -tunneilla harjoitellaan akrobatiaa permannolla, airtrackillä ja trampoliinilla sekä sirkuslajeja kuten jongleeraus, ilma-akrobatia, nuorallatanssi, pariakrobatia ja pyramidit ryhmän kiinnostuksen kohteiden mukaisesti. Perustason tunneille osallistuaksesi et tarvitse aikaisempaa kokemusta sirkusharjoittelusta. Tunneilla harjoitellaan mm. kuperkeikkoja, kärrynpyöriä, päälläseisontaa, arabialaista ja voltteja trampoliinilta alastulomonttuun. Myös kehonhuolto- ja voimaharjoittelu on tärkeä osa tuntia.

Class Filter

Filter class by days: